Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 158,52g | Carbs : 175,38g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Здравник Цикорий Растворимый, Приволжский Творог 5%. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Jantar: Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Outros: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Апельсин, Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаЕгорова2308
|