|
Доброе утро☀️
Ну мороженое и яблоко на ночь не заставили себя долго ждать😊 Не расстраиваюсь нисколько. У меня всегда плавающий килограмм)
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 46,84g | Prot: 77,76g | Carbs : 211,68g.
Pequeno Almoço: Prime Star Кекс Банановый, Пятерочка Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Окей Печеночные Оладьи, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Jantar: Пеликан Кукурузные Хрупки, SPAR Роллы Радуга, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Красная Цена Творог 1,8%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OK.sana13
|