Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 104,35g | Prot: 62,59g | Carbs : 117,32g.
Pequeno Almoço: Avocado, Maza Hoemoes_Koriander_Limoen, Maza Hoemoes_Rodebiet_Mierikswortel, AH Maiswafels Zeezout, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Kaneel, Lindahls Kvarg Naturel Lactosevrij, AH Pittenmix Ongeroosterde, Zonnatura Oerflakes_Spelt_Naturel. Jantar: AH Citroensap Biologisch, Fin Carré Puur Chocolade, Aroy-D Kokosmelk, Avocado. Snacks/Outros: Plus Kersen Carré, AH Mango Eetrijp, Yogi Thee Detox Energy, Alpro Go On Nature, Koffie. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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