|
100 gr cık mı 😳😊😊
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 75,34g | Carbs : 61,59g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dana Kavurma. Jantar: Lor Peyniri. Snacks/Outros: Mis Süt, Pınar Sarı Leblebi, Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ülker Çizi, Ülker Çiziviç, Kısır, Yeşil Erik. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Azla yetinmeyen çoğu bulamaz,demiş büyüklerimiz😉
Özlemcim çok normal bir operasyon geçirdin bir süre hareketsiz kaldın bütün düzenin değişti🙄 Şimdi vücud yine farklı bir düzene alışmaya çalışıyor yeter ki Pes etme yavaştan olsa Sonuç Başarı olacaktır😊
30 abr 18 por membro: serap_öğretmen73
|
gramcık ne demek :) 100 gram az mı? Ben bu haftasonu full kaçamak yaptım. Sonuç 0 gr :D
30 abr 18 por membro: hindiba
|
Başarılar sana :D Tebrikler :) Çoğu gitmiş azı kalmış
30 abr 18 por membro: atakangumuss
|
Serapçım vazgeçmem ben sadece bir kilo versem gülen yüzüm daha da gülecek 😊😊
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
Diğdemcim benim bir ayda toplam 900 gr biraz az size göre ama oldun az olsun bizim olsun 😊😊
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
Atakan 😂😂 büyüklerle dalga geçilmez 😊😊🍓
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
Özlemcim biliyorum vazgeçmeyeceğini ve burda bir çok kişiye göre daha yavaş gittiğini ama yaşanmışlıklar farklı.
Sağlığın yerinde olsun sağlıklı gitsin yavaş gitsin😘
30 abr 18 por membro: serap_öğretmen73
|
Seninki daha garanti cilosss😁
30 abr 18 por membro: hindiba
|
Çilekkkk :D 40 larında olduğunu bilmiyordum kusura bakmayın ;)
30 abr 18 por membro: atakangumuss
|
Atakan daha okadar değilim cnm ama gocunmam 😊😊
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
Diğdem en azından geri gelmez dimi 😊😊
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
Serapöğretmenim sağlığımız iyi olsun aynen kilo herzaman verilir zaten sağlıklı besleniyorum ben diyet yapmıyorum 😊😊
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
Az olması daha iyi ve sağlıklı😂😇
30 abr 18 por membro: mehmet_genc
|
30 abr 18 por membro: SERAPAl
|
Saol mehmet 😂😂 serabım teşkler 😘😘
30 abr 18 por membro: çileekkk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çileekkk
|