Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 41,86g | Prot: 88,30g | Carbs : 143,62g.
Pequeno Almoço: Всегда Готов Кремовый Зефир, Лента Пирог с Мясом, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, NAR Гранатовый Сок. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|