Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 75,36g | Prot: 99,05g | Carbs : 187,78g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Danone Йогурт 3,3%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Салат, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Голубцы. Snacks/Outros: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|