|
И так немного подытожим, на фс и пп я 18 дней, за этот период никаких срывов благодаря тому что я кушаю почти все и во многом себя не ограничиваю! Укладываясь в нормы КЖБУ я похудела на 6 кг! я думаю не плохой результат но все еще впереди!!!!
|
99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 57,05g | Prot: 101,55g | Carbs : 134,41g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Красная Цена Персики Половинки, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Минтай. Jantar: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
какая ты молодец. поздравляю с хорошим результататом, так держать!!!!
30 abr 18 por membro: Св1001
|
30 abr 18 por membro: anzhelika2506
|
30 abr 18 por membro: his_honey_bunny
|
Здорово! Я решила раз в месяц взвешиваться, чтоб не зависать на результате) хочу именно привыкнуть к пп как образу жизни.
30 abr 18 por membro: Lilust
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelika2506
|