Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 78,69g | Carbs : 138,02g.
Almoço: 明治乳業 R-1, ローソン ざるそば. Jantar: 雑穀パン, ニッポンハム 小籠包, 油淋鶏, 麻婆豆腐. Snacks/Outros: チョコ. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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