Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 78,54g | Prot: 81,90g | Carbs : 220,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pauls Full Cream Milk, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Pink Lady Apples. Almoço: Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Red Onions, Hummus. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Pineapple, Coffee, Coles Full Cream Milk, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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