Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 64,84g | Prot: 112,45g | Carbs : 238,08g.
Pequeno Almoço: Bayas de Goji, Café, Plátano, Supletech Women Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Frutexsa Nuez Mariposa, Leche de Almendras. Almoço: Lechuga, Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahoria, Arroz Blanco, Asiento, Lentejas Cocidas. Jantar: McDonald's McWrap Palta Crispy. Snacks/Outros: Loncoleche Leche Soya Chocolate, Starbucks Flat White Grande, Manzana Verde, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Blondie Romi. mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
HIIT - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rominamalvoa
|