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Not such an easy week this week.
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 30,64g | Prot: 46,07g | Carbs : 189,18g.
Pequeno Almoço: Marmalade, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup. Almoço: Cheddar Cheese , Warburtons Bread, Asda Conference Pears, Cadbury Time Out Wafer. Jantar: Strawberries , Prawns, House Salad, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Outros: Whiskey. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @piggywig
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