Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 95,54g | Prot: 127,06g | Carbs : 119,84g.
Pequeno Almoço: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Велком Бекон, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Jantar: Лаваш, Шашлык из Свинины, Арбуз, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Tyrrells Чипсы. Snacks/Outros: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petra4ka
|