|
Finally below 190
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Líp: 34,22g | Prot: 45,01g | Carbs : 61,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs, Jalapeno Peppers, Mission Yellow Corn Tortillas, Whole Milk, Owens Premium Pork Sausage. Almoço: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Mayonnaise , Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Artisan Fresh French Baguette. Jantar: Jalapeno Peppers , Stouffer's Five Cheese Lasagna Party Size, Hellmann's Real Mayonnaise, Artisan Fresh French Baguette, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Outros: Old Croc Sharp Cheddar. mais...
|
|
322 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Elíptica - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
How do I get the recipes for the bread? I am new and cannot navigate the site yet
14 jun 18 por membro: shortperson
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike_collier
|