Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 84,22g | Prot: 93,58g | Carbs : 80,23g.
Almoço: Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Peito de Frango, Jasmine Tahine, Champignon, Quinoa Cozida, Repolho-Roxo, Repolho Verde. Jantar: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Banana Prata, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chellesartoreli
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