Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 27,41g | Prot: 56,36g | Carbs : 122,87g.
Almoço: Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Tomatoes, Spaghetti, Onions, Celery, Mushrooms, Carrots, Classico Florentine Spinach & Cheese. Jantar: Raspberry Pie (One Crust), Spaghetti, Carrots, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Chicken Parmesan. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SharonMWa
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