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Caminhadinha de 5,085km. Meu peso baixou em 3 dias -1,7km! Weeee 😍💖 DDD!
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 53,11g | Carbs : 157,98g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Banana Prata, Melitta Café Tradicional Solúvel, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Tomates Cereja, Koni Store Sunomono, Mãe Terra Arroz Ritto Prato feito, Salada de Batata, Frango Assado, Sadia Lasanha Quatro Queijos. Jantar: Ovo Cozido, Vono Sopa Espinafre com Queijo. Snacks/Outros: Nutella Nutella, 3 Corações Café Com Leite, Tirol Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Do Bem Suco de Manga. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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