Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1429 kcal
|
Líp: 34,74g | Prot: 72,98g | Carbs : 215,04g.
Pequeno Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Kubis. Almoço: Coklat, Bubur Nasi, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nanas Potongan (Manis, Beku), Soybean Milk Unsweetened. Jantar: Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah, Jambu Air, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Selada, Pangsit Polos, Rumput Laut. Snacks/Outros: Personalized Protein Powder, Greek Style Yogurt, Banana, Jus Strawberry. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|