Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 45,50g | Prot: 106,62g | Carbs : 159,42g.
Pequeno Almoço: Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Almoço: Pane Integrale, Land Fiocchi di Latte, la Bottega del Gusto Prosciutto Crudo. Jantar: Land Fiocchi di Latte, Panini Integrali, Knorr Dado Vegetale, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate. Snacks/Outros: Sibamba Mandorle Sgusciate, Amo essere Biologico Gallette 5 Cereali, Whey Elite Proteine Ice Vanilla With Caramel Liquid, Focaccia Pugliese. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ténis - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marianna.95
|