Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 36,24g | Carbs : 119,19g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Сгущенка, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Апельсин, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Nesquik Шоколадные Шарики. mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Agachamento - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaEsmagambetova
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