Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 60,55g | Carbs : 134,95g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Перекресток Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Лайм, Петрушка, Кинза, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Золотой Колос Рыжик, Сахарный Песок, Клубника, Магнит Банан, Eco Botanica Зефир. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4adushko
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