|
Olisi pitänyt enempi nousta mutta taas kävi näin. Joutuupii varmaan jatkossa syömään enempi 😁
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 101,42g | Prot: 106,48g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Rypsiöljy, Maitokahvi. Almoço: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Fetajuusto, Järvikylä Frisee Salaatti, Freshona Wokmix Classic, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Jantar: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Järvikylä Frisee Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Bergmann Porsaan Ohutleike. Snacks/Outros: Milbona Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Reformi Soijalesitiinirae, Pensasmustikka. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kirsi71
|