Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Líp: 134,74g | Prot: 114,31g | Carbs : 298,63g.
Pequeno Almoço: хлебцы хрустящие, сыр адыгейский, яйцо. Almoço: котлета, картофельное пюре, свекла, суп овощной. Jantar: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырник из Нежирного Творога, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Клеверный Мед, Сухарики Пшеничные, Кедровые Орехи, сырок, арбуз. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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