Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 70,05g | Prot: 83,01g | Carbs : 140,35g.
Pequeno Almoço: Salatkönig Salat, Lidl Eier aus Bodenhaltung, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Kochhinterschinken, Bergader Bergbauern Käse, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Almoço: Окрошка. Jantar: Окрошка, Italia Eis-Dessert Foresta Nera. Snacks/Outros: Martini Martini Bianco, Salatkönig Salat, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Kühne Gurken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Galbani Mozzarella Light, Арбуз. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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