Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 93,84g | Prot: 57,36g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Pepsi Pepsi, Lipton Herbata Earl Grey, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Almoço: Dolce Gusto Cappuccino. Jantar: Sos Czosnkowy, Madero Ketchup Łagodny, Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Karkówka z Grilla. Snacks/Outros: Milka Pieguski, Gellwe Galaretka, Borówka Amerykańska, Piątnica Śmietana 30%, Alpen Gold Gorzka Czekolada, Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna). mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
ja też właśnie poprawiam kondycję, bo byłem tylko na cięciu kalorii. Powodzenia!
01 mai 18 por membro: glob198
|
01 mai 18 por membro: Kinga1987
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinga1987
|