Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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388 kcal
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Líp: 17,24g | Prot: 52,61g | Carbs : 2,74g.
Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source. Almoço: Carrefour Vinaigre de Vin Rouge, Blanc d'Oeuf Cuit, Pilon de Poulet, Mâche. mais...
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3960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de klr206
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