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体重が増えてしまった原因は、昨日のお昼にご飯(白米)200ｇ近く食べてしまったのが原因💦その為、昨日の夕食ときょうの昼食は白米無しにした❗️
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67 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 137,11g | Carbs : 99,02g.
Almoço: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ ミックスサラダ, サラダクラブ レタスやパプリカ, 明治 さいておいしいモッツァレラ (23g), セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味. Jantar: あじ, 豚バラ大根, サラダ, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, ご飯, けんちん汁. Snacks/Outros: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soccer-korea.27173715
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