Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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59,0 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 23,78g | Prot: 64,01g | Carbs : 34,86g.
Pequeno Almoço: Alacer Corp ElectroMix, Coffee, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Peanut Butter, 365 Chia Seed, Celsius Sparkling Wild Berry. Almoço: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Lettuce, Shrimp, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Nespresso Espresso, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek - Peach. mais...
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3809 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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