Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 56,25g | Prot: 85,44g | Carbs : 105,49g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиво, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Магнит Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Jantar: Молоко (Полностью Обезжиренное), Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
|
1584 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1992Lenochka1992
|