Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 32,73g | Prot: 73,26g | Carbs : 219,04g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Granola con Pasas y Coco, Yoplait Yoghurt Natural, Mangos, Mote. Almoço: Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Huevo, Chile Poblano, Queso Fresco. Jantar: Tía Rosa Tortillinas, Naranjas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Shelo Leche de Coco. Snacks/Outros: Marinela Mini Chocoroles, Nabisco Galletas Ritz (10). mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Muy bien Antonia felicidades 👍
01 mai 18 por membro: Alex_0926
|
Gracias Alex! Ya casi estoy en mi meta
01 mai 18 por membro: antonia.hhz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antonia.hhz
|