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Mañana empiezo un nuevo reto: 2 tés diarios de cola de caballo c/stevia. Durante esta segunda fase del ciclo...que noto que empiezo a retener más líquido de lo normal!! Y por supuesto mis 3l de agua diarios :)
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68,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 78,33g | Carbs : 213,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Gelatina + Proteinas, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Pan Integral, Pan Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Cortado. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Cortado, Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Tortilla de Patatas. Snacks/Outros: Azúcar, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Cortado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Cola Cao Cola Cao 0%, Vitalinea 0% Sabor Coco, Vitalinea 0% Sabor Coco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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