Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Líp: 95,21g | Prot: 52,65g | Carbs : 302,72g.
Pequeno Almoço: Country Crock Calcium + Vitamin D, Potato Bread, Red Plum Jam. Almoço: Cool Ranch Tortilla Chips, 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Jantar: Crunchy Chicken & Potato Burrito, Potato Oles (Small). Snacks/Outros: skinny cow caramel cone, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Sweet Cherries. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|