Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
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55,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 68,24g | Carbs : 204,73g.
Pequeno Almoço: Bite Size Frosted Shredded Wheat. Almoço: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Crunchy Cheetos, Wheat Crackers, Tuna in Water (Canned). Jantar: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Light Honey Wheat Bread. Snacks/Outros: Milk Chocolate Bar with Almonds. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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