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Amanhã começa o foco! 💪🏻
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2751 kcal
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Líp: 69,10g | Prot: 144,90g | Carbs : 342,59g.
Pequeno Almoço: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Creatina. Almoço: LAR Batata Congelada, Heinz Ketchup, Alface, Picles de Pepino Azedo, Tomates, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Jantar: Supino Supino Protein Coco com Chocolate, Risoto de Funghi. Snacks/Outros: Milk Shake, Skol Cerveja, Cellucor Cor-Performance Whey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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