Amanhã começa o foco! 💪🏻
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2751 kcal
|
Líp: 69,10g | Prot: 144,90g | Carbs : 342,59g.
Pequeno Almoço: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Creatina. Almoço: LAR Batata Congelada, Heinz Ketchup, Alface, Picles de Pepino Azedo, Tomates, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Jantar: Supino Supino Protein Coco com Chocolate, Risoto de Funghi. Snacks/Outros: Milk Shake, Skol Cerveja, Cellucor Cor-Performance Whey. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isa PMJ
|