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— 今日平盤 —
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56 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 68,75g | Prot: 121,76g | Carbs : 166,53g.
Almoço: 7-11 滷蛋白丁, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 雞湯, 炒高麗菜, 豬腳. Jantar: 玉米濃湯, 酥餅皮, 雪碧 (Sprite) 600ml 雪碧汽水, 拉麵, 雞蛋（整個）, 太平洋鱈魚, 牛排（瘦肉）. Snacks/Outros: 西瓜, 西瓜, 芒果, 炸雞塊, 炸雞塊, 炸雞塊, 甜不辣, 白饅頭. mais...
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peso estável
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