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Läuft.... die 10 sehe ich hoffentlich niee wieder!!
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109,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 86,23g | Carbs : 135,17g.
Pequeno Almoço: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Möhren, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Almoço: Milsani Kräuterquark 40%. Jantar: Ja! Delikatess Kochschinken, Spargel, Räucherschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Hauchfein Schinken Gebacken. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
01 mai 18 por membro: sonja pawlowski
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Danke, habe mich nach drei sehr frustigen Wochen auch gefreut!
01 mai 18 por membro: isa8.8
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Weg mit der 10! Böses Ding! 😉Guten Morgen 🙂
02 mai 18 por membro: Fagmich
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Da muss ja noch einiges weg!!
02 mai 18 por membro: isa8.8
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Guten Morgen, neeeeeeeeeeeein lass sie weg. Greif dir lieber den UHU :-). Viel Erfolg!
02 mai 18 por membro: Nizzy1988
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Nizza, das ist das erste große Ziel.... zweistellig vorm Komma
02 mai 18 por membro: isa8.8
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