Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3504 kcal
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Líp: 137,87g | Prot: 125,40g | Carbs : 437,73g.
Pequeno Almoço: Nocilla Nocilla la Auténtica, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Hacendado Hummus, Hacendado Pera Conferencia, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Vive Soy Bebida de Soja, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Plátano Maduro, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Nestlé Cereales sin Gluten, Chia, Epaplus Arthicare Epaplus. Almoço: Lindt Chocolate Negro 90%, Fresas, Calvé Mahonesa Casera, Calvo Atún al Natural, Gallo Espaguetis sin Gluten, Té sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Tofu, Bonduelle Maiz Dulce, Bonduelle Guisantes al Natural, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Deliplus Fucus y Spirulina. Jantar: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, DIA Queso Semicurado, Vegetalia Tempe de Soja Macerado con Tamari, Lindt Chocolate Negro 85%, Verdura Hervida, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel. Snacks/Outros: Valor Tokke, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Victory Iso Energy, Nocilla Nocilla la Auténtica. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Cursillo de Natación - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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