Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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94,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 135,29g | Prot: 157,05g | Carbs : 256,96g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Boiled Egg, Bananas, Boiled Egg. Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh), Beef Stew. Snacks/Outros: Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas, Roasted Almonds, Unsalted Potato Chips. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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