Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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112,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 61,54g | Prot: 102,62g | Carbs : 188,73g.
Pequeno Almoço: Aldi Breaded Ham, Cottage Cheese, Egg. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Hovis Wholemeal Bread Thick. Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Potato (Flesh and Skin), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: Tesco Breaded Ham, Hovis Wholemeal Bread Thick, Tesco Coleslaw, Tesco Cheese Slice, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Cadbury Chocolate Bar. mais...
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4518 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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