Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 45,54g | Prot: 52,69g | Carbs : 186,19g.
Pequeno Almoço: Джин, Вода, Вода, Компот из Сухофруктов, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almoço: Вода, Сухари, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вода. Jantar: Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Outros: Шоколадное Мороженое, Белый Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Белые Шоколадные Конфеты, Food Master Кефир, Морковь по-Корейски, Ансар Колбаса Вареная Докторская Халал, Food Master Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sholpann
|