Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 76,24g | Prot: 120,48g | Carbs : 135,63g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный. Almoço: Молодая Морковь, Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Подсолнечное Масло, Siera Nams Сыр 10%, Каждый День Опята, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Siera Nams Сыр 10%, Шампиньоны Тушеные, Соус Бешамель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Молоко (Цельное Молоко), Руконт Джем Яблочный, Творог 9%. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunatala
|