Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 69,96g | Prot: 162,62g | Carbs : 148,75g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Almoço: MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie - 5kg, Bananas, Asda Chosen By You English Mature Cheddar, Chicken Breast, Spinach. Jantar: Tesco Finest Oat and Barley Cob, Tesco Medium Eggs, Asda Extra Mature British Cheddar, John West Tuna Chunks in Brine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Onions, Courgette. Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tesco Greek Style Yoghurt, Raspberries. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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