Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 55,53g | Prot: 99,07g | Carbs : 157,78g.
Pequeno Almoço: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык Куриный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Сладкий Снег Маршмеллоу. Almoço: Главпродукт Сгущенное Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 45 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|