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There it is. 😊
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67,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 14,81g | Prot: 53,33g | Carbs : 66,04g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Macaroni or Noodles with Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Danone Oikos Greek Yogurt. Jantar: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Rum, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 6,8 kg por Semana
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 Comentários
02 mai 18 por membro: Maine coon
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02 mai 18 por membro: HCB
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02 mai 18 por membro: gaelicgal
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02 mai 18 por membro: marshakanady
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02 mai 18 por membro: jacshadow
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02 mai 18 por membro: Lora Jone
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Holy cow - thank you all! Now that I'm not eating three restaurant meals, drinking during the day and am no longer sedentary all day, my body is starting to adjust to normalcy. ☺ I usually have a significant drop within a week of returning from vacation - lots and lots of water. Still feeling somewhat "round" but that will come in time. At least I kept my ankles this year - compression socks are wonderful! Happy hump day everyone!
02 mai 18 por membro: JamaicaBoundNL
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