Приплыли... 😐Что ж, буду трудиться упорнее, хотя бы ради того, чтобы влезать в новые джинсы😁
|
53 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 86,68g | Prot: 65,22g | Carbs : 67,79g.
Pequeno Almoço: Ореховая Роща Фундук, Паштет, Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Podravka Зелёный Горошек, Сосиски Венские Иней. Jantar: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Outros: Ореховая Роща Фундук, Миндаль, Арахисовая Паста Моя, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Leitura - 2 horas, Estudar - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Новые джинсы- отличный мотиватор 👍
Все получится ~
02 mai 18 por membro: Akai_Hi
|
Спасибо, что верите в меня) это тоже отлично мотивирует✨🌸
02 mai 18 por membro: zloipelmenarkadii
|
02 mai 18 por membro: Akai_Hi
|
02 mai 18 por membro: miss_iceheart
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zloipelmenarkadii
|