Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2008
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 27,81g | Prot: 53,19g | Carbs : 244,71g.
Pequeno Almoço: HoneyComb cereal, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Fiber one cereal, 1/2 cup, skim milk. Almoço: Honey Maid graham crackers, Fat Free Cool Whip, sugar free apple pie filling, green salsa, 1 tbs, egg white, Parkay Spray, Kraft Fat free Cheese, 1/4 cup onion, White potatoes (flesh and skin). Jantar: potato topping, Grated parmesean cheese, Vegan Boca Burger, zucchini cooked from fresh, Hunt's No Sugar Added Spaghetti Sauce. Snacks/Outros: Werther's Sugar free toffee, Ghirrideli dark chocolate, Hershey's caramel kisses, sugar free apple pie filling, ice cream cup, Fat Free Cool Whip, sugar free jello pudding, Gingersnaps, Kraft Handi-snacks sugar free pudding, Fat Free Cool Whip, Nestle Mini Chocolate chips, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, hostess 100 calorie pack, carrot, Eclipse sugarfree gum. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lotus
|