Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2008
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1407 kcal
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Líp: 27,81g | Prot: 53,19g | Carbs : 244,71g.
Pequeno Almoço: HoneyComb cereal, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Fiber one cereal, 1/2 cup, skim milk. Almoço: Honey Maid graham crackers, Fat Free Cool Whip, sugar free apple pie filling, green salsa, 1 tbs, egg white, Parkay Spray, Kraft Fat free Cheese, 1/4 cup onion, White potatoes (flesh and skin). Jantar: potato topping, Grated parmesean cheese, Vegan Boca Burger, zucchini cooked from fresh, Hunt's No Sugar Added Spaghetti Sauce. Snacks/Outros: Werther's Sugar free toffee, Ghirrideli dark chocolate, Hershey's caramel kisses, sugar free apple pie filling, ice cream cup, Fat Free Cool Whip, sugar free jello pudding, Gingersnaps, Kraft Handi-snacks sugar free pudding, Fat Free Cool Whip, Nestle Mini Chocolate chips, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, hostess 100 calorie pack, carrot, Eclipse sugarfree gum. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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