Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2012
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 113,05g | Prot: 168,77g | Carbs : 16,12g.
Pequeno Almoço: eggs, crystal light, sausage patty. Jantar: cheese, chicken, Celery, Mushroom, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Romaine. Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Water (Bottled) . mais...
|
|
3120 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 4 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandgmc
|