Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 127,64g | Carbs : 298,90g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Água, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Verde Campo Cottage Lacfree. Almoço: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Limão, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Q'delicia Goma de Tapioca. Jantar: Alpino Alpino Black Top, Lacta Diamante Negro com Laka, Chuchu. Snacks/Outros: Mundo Verde Cookie de Coco, Bananas, Uniagro Mix Aperitivo, Supino Supino Light Banana, Supino Original Banana com Chocolate, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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