Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 29,73g | Prot: 101,92g | Carbs : 99,59g.
Pequeno Almoço: Barilla Макароны Отварные. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Сосиска Индейки, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лайм, Петрушка, Шпинат. Snacks/Outros: Золотой Колос Рыжик. mais...
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3338 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4adushko
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