|
Tag 2 💖
Ich hab heute über meine wahnsinnige Hunger schon geschrieben und obwohl ich heute 100etwas kkal mehr gegessen habe bin sehr stolz auf mich, dass ich immer noch unter 2000 bin. Und die Taffel Schokolade liegt immer noch auf dem Kühlschrank 😝👍
Ich wünsche alle schöne Träume und Freude vom wiegen Morgen! Bin gespannt, wie es bei mir wird 😳🤗
Schlafen gut, es wird auch viel kalorien im Schlafen verbrannt. Deswegen starte ich mein passives Training - Schlafen - jetzt🏋️♀️ 😁👍😴
Gute Nachti!
Anna the 🐼
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 109,65g | Carbs : 336,69g.
Pequeno Almoço: Water , Flax Seeds, Raisins, Oats . Almoço: Lindt Sensation Fruit, Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. Jantar: Water , Rassolnik Soup. Snacks/Outros: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Water , Sugar, Rye Bread, Goat Cheese, Edeka Avocado, De Bron Milk Chocolate , Walnuts, Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Water . mais...
|
|
4231 kcal
|
Exercício:
Walking - 4 horas, Yoga - 30 minutos, Massagem - 45 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|