Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 53,76g | Carbs : 180,72g.
Pequeno Almoço: 두레생협 롱버터빵, 치커리, 양상추, 쌀빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐단호박, NOW 브라질너트, 양배추. Almoço: 한살림 미숫가루, 매일유업 저지방우유. Jantar: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 쌀빵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐단호박, 청정원 참깨흑임자 드레싱, 양배추, 닭가슴살, 치커리, 양상추. Snacks/Outros: 푸룬. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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